mijn koersverhaal

Vrijdagmorgen in aartrijke een lelijke val gedaan,voornamelijk uit de bocht gegaan en gevallen door een hoop gras die nat was.
Op het moment geen pijn dus terug op de fiets en naar huis nog zo een 40 km.
Tot ik thuis kwam de spieren verkrampen en mijn bloeddruk daalde.
Na goede verzorging van mijn vrouwtje toch nog naar de dokter geweest heel mijn linkerheup geschaafd en inwending bloeduitstrorting.
Ben nu al terug aan het werk in bakkerij hopelijk kan ik donderdag terug op de fiets.
Want mijn was eind deze maand een rit te doen van 200 km.

google_ad_section_end -->

Vandaag een prachtig rit van 92 km in 2u43 min we waren met zo man of 14.

Eerst vertrokken op de markt van westende rustig aan tot we in nieuwpoort waren dan hingen we al aan 37 per uur en we draaien we elk om de 2 km eerst waren we met 4 kopmannen.

In diksmuide moesten uitwijken voor de billekaren ,maar onder  tussen is eric de vlaminck er bij gekomen .

Als we in fintele zijn gepaseerd zijn er enkele werkmannen bij gekomen dat wij meer konden rusten .

In roesbrugge hing het beetje bergop maar we hadden de wind vanachter dus hing de snelheid omhoog tot op 42 peruur nu riching hondschote,houtem,veurne,nieuwpoort en dan terug naar westende.

Na een deugtdoende rit eentje gedrokken op de terras.

Volgende week staat er lang rit op het programma .

ondanks het slechte weer toch voor een wielertoerst heb ik toch 667 km kunnen rijden.

verslag januari   de kracht heb ik noch niet terug in benen maar de conditie komt in orde,de pijn in knie is weg dus dat is een goed teken, nu de maand februari beetje meer werken aan mijn kracht om de snelheid omhoog te laten gaan .

ik heb al mijn buiten banden moeten vernieuwen het zijn gele bandjes .

tot volgende maand  

door het winterweer moet ik op de rollen rijden tegen mijn zin maar ja als wilt in conditie blijven moet toch iets doen.